• Nederlands
  • English
  • Fran├žais
  • Espa├▒ol
  • Deutsch
  • -

    Rhodiola rosea of rozenwortel

     

    Sophie Lemajeur

    Sophie Lemajeur

    Soorten en Geschiedenis

    Rhodiola rosea of Rozenwortel is een geslacht van succulenten uit de Vetplanten familie. De plant groeit vooral op hoge hoogten in de koude delen van de wereld op het Noordelijk halfrond, zoals de Alpen, Canada, Siberië en de Himalaya. De plant is vorsthard en groeit langzaam. De plant krijgt twee soorten bloemen, mannelijke en vrouwelijke die respectievelijk geel en rood zijn. Alhoewel de plant ook geteeld wordt komt ze meestal alleen voor in het wild.

    Rhodiola is een traditioneel Chinees Medicijn. In Europa werd de rhodiola voor de eerste keer vermeld door de Griekse arts, farmacoloog en botanicus, Pedanius Dioscorides, enkele decennia na Christus. Hij oefende zijn ambt uit in Rome, was chirurg in het leger van keizer Nero. Het interessante voor hem was vooral de aangeboden mogelijkheden om over het volledige Romeinse Rijk te reizen op zoek naar geneeskrachtige planten en kruiden. Wat dan ook geresulteerd heeft in zijn encyclopedie over kruidengeneeskunde ‘De Materia Medica’, een farmacopee die gedurende meer dan 1500 jaar gebruikt werd. Het boek werd voor het eerst gedrukt in Italië in het jaar 1477, in de 16e eeuw ook in Frankrijk en Duitsland. Dit klassieke werk is dus een van de enige werken die non-stop in de omloop gebleven zijn. Ook in Europa gebruikten de Vikingen rhodiola on hun fysieke kracht te vergroten.   

    Eigenschappen:

    • Het is een stimulerend en adaptogeen kruidenmiddel, ook bekend als ´gouden wortel´.
    • Het is een antioxidant  
    • De plant bevat glycosiden, waaronder salidroside, rhodioloside,  rosavin, aglycon p tyrosol, flavonoïden, proanthocyanidinen, organische zuren en terpenoïden.

    Terapeutische voordelen: 

    • Rhodiola helpt vet te verbranden.
    • Rhodiola helpt energie te bevorderen door de vitaliteit, de prestatievermogens, vooral bij sporters, het uithoudingsvermogen en de lichamelijke weerstand te verhogen.
    • Rhodiola helpt de normale functie van de hersenen te verbeteren door de tolerantie tegen stress, de zenuwen, de concentratie, de cognitieve vaardigheden, het geheugen, de leervaardigheden en de geestelijke weerstand te versterken. En ook de prikkelbaarheid bij burn-out, de angstgevoelens,  stress, spanningshoofdpijn en migraine te verminderen.
    • Rhodiola helpt de Cortisol, een stresshormoon, te verlagen en op die manier de hormonale werking van het lichaam te verbeteren, de bijnieruitputting te verminderen, het serotoninegehalte in het lichaam met 30% te verhogen, en de nadelige gevolgen van de ziekte van Parkinson te verminderen. 

    Belangrijke opmerking: Niet samen met antidepressiva innemen!

     

     

     

      

     

    Laatste artikelen